Ginnastica Posturale
È mirata a ristabilire l’equilibrio muscolare attraverso una vasta gamma di movimenti che consentono di intervenire su zone del corpo particolarmente contratte e quindi spesso dolenti;
Include esercizi per le zone cervicale, dorsale e lombare che, oltre a scopi preventivi e curativi.
Una routine da eseguire quotidianamente per trasformare la propria postura e risolvere numerose problematiche;
Le sedute possono essere individuali o a piccoli gruppi.
Ginnastica Correttiva
È rivolta a soggetti che presentano problematiche acute o croniche della colonna vertebrale o dell’apparato locomotore, soprattutto in età evolutiva, conseguenti a squilibri posturali dovuti a pratiche sportive, all’eccessivo peso dello zaino o a errate posizioni sui banchi di scuola;
Questo tipo di attività mira ad alleviare i dolori e spesso a riequilibrare l’organismo attraverso esercizi di allungamento per i muscoli retratti, di potenziamento per quelli deficitari, di ricerca della corretta postura sia in situazioni dinamiche che statiche.
Esercizi che eseguiti con metodicità, favoriscono il conseguimento di eccellenti risultati, fra questi la percezione del proprio organismo e la conseguente auto correzione dei difetti posturali.
