Ginnastica Preventiva
È indirizzata ai bambini (per favorire un armonioso sviluppo della muscolatura), agli adulti e a soggetti in età avanzata in cui non siano in atto patologie (per il mantenimento di un buon stato fisico);
Comprende tutto ciò che è movimento mediante una combinazione di esercizi di allungamento, rinforzo muscolare, coordinazione ed esercizi propriocettivi incentrati sulla muscolatura della colonna vertebrale, del busto, degli arti inferiori e superiori, ai quali viene associata un’attività di tipo aerobico, da valutare caso per caso.
