Dopo mesi di inattività, sciatori, snowborder ed escursionisti ricominciano a pensare agli sport invernali, impazienti di tornare a praticare quello preferito. Ma, prima di cimentarsi sulle piste, è fondamentale eseguire un programma di ginnastica preventiva. E, se in sovrappeso, è altrettanto importante intraprendere un regime alimentare corretto ed adeguato alle proprie esigenze. Un buono stato […]
