“Quando non potrai camminare veloce, cammina. Quando non potrai camminare, usa il bastone. Però, non trattenerti mai” Madre Teresa di Calcutta È ormai appurato per tutti che il nostro corpo per mantenersi in uno buono stato di forma, ha bisogno di effettuare un attività fisica adeguata. Intendendo come attività fisica adeguata, non la più gradita, […]
In questo video alcuni degli esercizi tratti dal corso di Pre-Sciistica che periodicamente organizziamo presso il poliambulatorio. Dopo mesi di inattività, molti Sciatori e Snowborder ricominciano a pensare agli sport invernali, impazienti di tornare nuovamente sulla neve. Prima di cimentarsi sulle piste diventa importante eseguire un programma di ginnastica preventiva. Un buon allenamento e soprattutto […]